食材
连心肉(一块)、海带(半根)、葱姜(适量)、鸡精(适量)、盐(适量)
正宗做法如下
步骤1、连心肉放在清水里泡去血水,冲洗干净。
步骤2、连心肉切成小块,再冲洗掉血水,放入电压力锅中。
步骤3、海带提前用凉水泡发,用刷子刷洗两面的泥沙。
步骤4、海带切成小菱形或是三角形,也可以切成细丝。
步骤5、海带放入电压力锅中,加入葱结和姜片,加凉水刚没过食材就可以。
步骤6、加盖密闭,检验气阀在封口处,再按下排骨键。
步骤7、等电压力锅的浮子自然下落后开盖,打去浮头的血沫,再捞掉炖化的大葱。
步骤8、加入盐和鸡精搅拌均匀,再撒上葱花就可以盛出来,也可以放些即食枸杞看起来更好看,吃起来更有营养。
酱护心肉的方法:
1、将护心肉放入清水中浸泡两个小时,期间换几次水,泡出血水。
2、冷水下锅,水开后撇净浮沫。
3、护心肉捞出放入煮锅中,放入花椒、大料、肉桂等调料,加入高汤煮一个小时。
4、将酱好的护心肉放凉,撕成小块,蒜捣泥加入酱油,蘸食即可食用。