芡实茯苓薏米赤小豆汤怎么熬（薏米赤小豆芡实茯苓粥正确煮法）

第1步、先把炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡实这四物洗净，然后用水泡3小时。

第2步、把泡好的材料和泡的水都放入汤锅里，再加入适量清水煮开。

第3步、大火烧开以后转小火熬1小时。

第4步、四物汤出锅啦！喜欢甜的可以在汤里加点儿糖或者蜂蜜，我一般汤里什么都不加，因为汤没有异味。四物羹可以根据自己的喜好加入盐或者糖。

小贴士：

1、薏仁一定要炒熟，才有除湿健脾的作用。2、要用赤小豆，不是红豆。赤小豆又长又细。