游泳1小时等于跑步多久(游泳一小时相当于散步多少小时)

游泳1小时等于跑步多久(游泳一小时相当于散步多少小时)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-03 02:09:40

游泳1小时等于跑步多久

游泳为一项对身心有益的体育运动,可以大量消耗体内多余热量。

根据实验数据,游泳一小时相当于跑步三小时消耗的热量。

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