闪着腰了 怎么治（闪着腰最好的解决方法）

闪着腰了考虑是肌肉扭挫伤，首先要适当的休息缓解，绝对不可以剧烈运动，尤其是干重体力劳动，局部要注意保暖，也不可以受寒着凉，在医生的建议下，口服非甾体类抗炎药，配合中医中药针灸理疗等治疗效果是很好的。适当可以吃一些富含高蛋白和维生素的食物。