隔天十公里属于过度运动吗（连续跑两天10公里属于过度运动吗）

隔天十公里可能属于过度运动，这取决于个人的身体素质和运动水平。如果一个人平时经常进行高强度的运动训练，并且已经逐渐适应了这种程度的运动量，那么十公里的跑步对他来说可能是适度的运动量。但是，如果一个人平时身体状况不佳，或者长时间没有进行运动，那么十公里的跑步可能会对他的身体造成过度负荷和伤害。因此，在进行运动时，我们应该根据自己的身体情况和运动水平进行合理的运动量安排，以免造成身体损伤。

隔天十公里跑步是一种高强度的运动，对于身体的负担较大。对于有一定运动基础的人来说，这个运动量可能并不算过度运动，但对于缺乏运动基础或身体状况不佳的人来说，这个运动量可能会对身体造成过度的负担。因此，进行运动前需要根据个人身体状况和运动经验来判断是否适合进行这个运动量。如果感到过度疲惫或身体出现不适，应该适当减少运动量或停止运动。