藜麦
适量
燕麦
适量
大米
适量
开水
适量
做法
1/8藜麦,燕麦,大米各适量
2/8藜麦,燕麦,大米清洗干净
3/8放入炖盅里
4/8小奶锅水烧开
5/8水开后倒入炖盅里
6/8盖上盖子,按快煮,炖煮1-1.5小时即可
7/8开盖后即可食用了
8/8三种口味的粗粮煮在一起,口感非常的
1、红米和三色藜麦隔晚泡发,然后混入粘米洗净,再加入燕麦饭(不用洗),用适量水蒸熟即可。
藜麦
适量
燕麦
适量
大米
适量
开水
适量
做法
1/8藜麦,燕麦,大米各适量
2/8藜麦,燕麦,大米清洗干净
3/8放入炖盅里
4/8小奶锅水烧开
5/8水开后倒入炖盅里
6/8盖上盖子,按快煮,炖煮1-1.5小时即可
7/8开盖后即可食用了
8/8三种口味的粗粮煮在一起,口感非常的
1、红米和三色藜麦隔晚泡发,然后混入粘米洗净,再加入燕麦饭(不用洗),用适量水蒸熟即可。
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