和牛自助怎么吃回本（和牛自助餐的正确打开方式）

首先，你可以先吃一些熟食配菜，包括肉菜、素菜、辣菜和清淡菜肴，这样可以垫胃，同时也能保证你的胃口

其次，你可以选择吃海鲜，可以选择涮锅和烧烤，加上一些酱料，口感好，营养价值高

然后，你可以吃牛羊肉，烤牛羊肉，味道更好，营养成分高，价格比猪肉贵，烧烤时可以配一些蔬菜。最后，你可以选择饭后甜点或水果，有助于消化，饭后吃这些甜点，不会觉得太撑，反而会减轻胃的负担

最后，你可以选择饭后喝饮料可以缓解油腻感，但如果饭前喝一杯饮料，肚子已经饱了一半，可能没有更多的食欲吃其他食物