45岁后应该注意什么（45岁后建议尽量做好这4件事）

年过45岁的人员平时应注意的是一是在日常生活中保持允足的睡眠，二是保持适当的锻炼，三是保持规有规律的一日三餐，四是参与一年一度的健康体检，五是保持良好的心态，等等。