立冬最佳进补时间（立冬进补记住三句口诀）

每年的十一月八日是中国传统节气中的立冬。立冬时节，气温开始骤降，中国人也开始进入一个拥有意义重大的时期，因为冬季被认为是一个进补的好时节。为了度过这个寒冷的冬季，人们开始从立冬之后采取一系列措施来“闭藏”身体并补充能量。