高三考试会紧张和焦虑是很正常的，因为马上就要高考了，可以适当的进行一些娱乐，比如听音乐，看一些小剧，舒缓一下心情，放松一下大脑，并且多给自己一些心理暗示，告诉自己没什么大不了的，慢慢的把自己的心态搞重，就不会紧张焦虑了。
不要怕，不要紧张，平常心面对就好了，还没到高考
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