一组帕梅拉能燃烧多少大卡（帕梅拉消耗800大卡完整视频）

1. 一组帕梅拉可以燃烧大约300大卡。
2. 这是因为帕梅拉是一种高强度的有氧运动，可以有效地提高心率和代谢率，从而消耗更多的能量。
3. 此外，帕梅拉还可以增强肌肉力量和耐力，促进身体的脂肪燃烧，有助于减肥和塑造身材。
所以，通过坚持帕梅拉运动，可以达到更好的健身效果和燃烧更多的卡路里。

195大卡。根据查询相关平台信息：一份帕梅拉同款晚餐的热量只有195大卡，不可以不加热即食，热量会翻倍，也支撑不了消耗卡路里，而且也很难坚持下去。