
原料:
- 油菜 适量
- 干辣椒段 适量
- 姜片 适量
- 大蒜 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
步骤:
1. 将油菜洗净,去掉不好的部分,沥干水分,备用。
2. 干辣椒、姜片、大蒜切成碎末。
3. 倒油至锅中加热,放入切好的辣椒碎、姜片、大蒜末,爆香。
4. 放入油菜,煸炒均匀,让油菜充分与味道融合。
5. 加入适量盐,翻炒均匀至盐和油菜充分融合。
6. 加少量开水,盖上锅盖焖煮,直到水分快干时再撒一些水,翻炒均匀,让油菜入味。
7. 最后盛出就可以了。
小贴士:
- 在烹饪油菜的过程中一定要注意掌握好火候,以防止烧焦或煮过度。
- 油菜比较嫩,所以必须注意火候和时间,以免烤糊了。
- 如果觉得菜叶太长可以先切成一节,这样烹制出来比较好看,也更加容易入味。
- 可以根据口味适量调整盐的用量,建议先加少量盐,等到油菜已经焖煮到八九成熟时再进行调味。
- 最好使用食用植物油,因为这种油更加健康,热沸后对人体影响也比较小。