葡萄带籽吃了好吗（葡萄里面的葡萄籽能吃吗）

葡萄籽可以食用，而且含有丰富的营养成分。葡萄籽中富含的原花青素是一种强效抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基对细胞的损伤。此外，葡萄籽还含有维生素E、C和多种矿物质，有益于健康。