百香果干籽一天吃多少合适（百香果干籽对身体有什么好处）

百香果干籽一天建议每天吃不超过一勺合适，

百香果的籽富含蛋白质，还有膳食纤维以及维生素C、钙物质等，具有美容养颜的功效，而且百香果的籽还可以榨油，作为食用油进行食用，营养价值非常的高。