紧张的意思是什么（一招消除紧张心理）

汉语词语基本信息【词目】紧张【拼音】jǐnzhānɡ【英译】tone，tonus，nervous，stressed out【近义词】慌张、焦虑【反义词】轻松、宽裕、缓和、松懈【基本解释】精神处于高度准备状态，兴奋不安。详细解释[1]精神处于高度准备状态，兴奋不安：第一次登台，免不了有一些~。

[2]激烈或紧迫，使人精神紧张：~的劳动|~动人的情节|球赛已经进入~阶段|工作~|局势~。

[3]供应不足，难以应付:粮食~|电力~。