埋怨和抱怨 是一个意思吗（抱怨和表达感受有什么区别）

不是一个意思。

埋怨更有针对性，针对某个人，或某件事而进行的言语的攻击，试图让对方产生愧疚的心里；抱怨更多的时候是一种情绪的发泄，对一些不满意，并且又无能为力的事物而进行的情绪的发泄。