1.咀嚼习惯:要学会养成正确的咀嚼习惯,吃东西时要两侧交替咀嚼,改掉单侧咀嚼的不良习惯,有利于保护牙齿的健康。
2.牙齿卫生:平时要注意口腔牙齿卫生,养成早晚刷牙的好习惯,饭后用温开水漱口,选择合适的牙刷和牙膏等,睡前不吃东西,尤其是甜的食物等。
3.食物营养:要合理地摄取食物,多补充一些蔬菜、含钙多的食物,不吃辛辣刺激的食物,保障牙齿的健康。
1.咀嚼习惯:要学会养成正确的咀嚼习惯,吃东西时要两侧交替咀嚼,改掉单侧咀嚼的不良习惯,有利于保护牙齿的健康。
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