饮食不规律的后果是什么（长期饮食不规律怎么补救）

身体不健康，营养不均衡。

长期不规律的吃饭，对身体很不好，而且对我们的胃口也是损伤很大的，我们饮食要有一定的规律，不要暴饮暴食，也不要要挑食，不吃太油腻的食物。