1、乌米因为是真菌类的食材,比较脆弱不好清洗,一般都要先焯水后才能继续烹饪。将乌米掰成大小合适的块状备用。
2、煮锅中加水,加入1勺盐,半勺油,烧开后将乌米块倒入锅中小火烹煮2分钟后捞出备用。
3、炒锅中加稍微多一些的油,乌米是比较“吃油”的食材,加入大约1头左右的蒜瓣炒香,倒入切成滚刀块的辣椒翻炒片刻。
4、将焯水过的乌米倒入锅中大火翻炒1分钟,加适量的生抽、糖继续翻炒2分钟。
5、出锅前加适量的盐调味,淋入少量的香油翻炒均匀后即可出锅装盘。
1、乌米因为是真菌类的食材,比较脆弱不好清洗,一般都要先焯水后才能继续烹饪。将乌米掰成大小合适的块状备用。
2、煮锅中加水,加入1勺盐,半勺油,烧开后将乌米块倒入锅中小火烹煮2分钟后捞出备用。
3、炒锅中加稍微多一些的油,乌米是比较“吃油”的食材,加入大约1头左右的蒜瓣炒香,倒入切成滚刀块的辣椒翻炒片刻。
4、将焯水过的乌米倒入锅中大火翻炒1分钟,加适量的生抽、糖继续翻炒2分钟。
5、出锅前加适量的盐调味,淋入少量的香油翻炒均匀后即可出锅装盘。
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