我天天推腹十分钟 好吗（每天坚持推腹会使器官下垂吗）

很好。

因为每天腹部运动可以有效地锻炼腹肌，帮助提升身体的稳定性和力量，同时也可以燃烧腹部脂肪，达到减肥的效果。

此外，腹肌对于身体保持姿势平衡也十分重要。

虽然每天只做10分钟的运动可能无法立刻看到效果，但长期坚持，定期增加运动时间和次数，就可以达到显著的增强腹肌和减腰围的效果。

除了每天腹部运动外，均衡饮食和适量的全身运动也是减腰围和增强体魄的关键。

建议每周至少进行3次全身运动，如快走、游泳等，来提高动力和身体健康。

此外，避免过度饮食、荤腥食品和饮酒等不健康习惯，有助于保持身体健康。