泡脚多少时间一次最好（湿气重怎么泡脚最好）

泡脚可以每天泡，但是每次最好不要超过15分钟，在泡的过程当中，分次分批加入热水，使水温一直保持相对恒定的一个状态

冬天泡脚的最佳时间是每天一次。在夏天，间隔可能比较长，每三天浸泡一次脚，合理的足部浸泡取决于合适的水温。每次足浴时间约为10分钟，以较大程度发挥足浴的疗效。

可以在足部浸泡水中加入玫瑰、干姜和冬瓜皮都可以，能够提高足部浸泡的疗效，帮助治疗慢性病。泡脚的好处，可以明显放松神经和肌肉，改善睡前血液循环。