1.
准备食材:丝瓜、姜、蒜、葱、泡椒。(将泡椒、泡姜、蒜全部切细;葱切成葱花)。
2.
用小刀刮掉丝瓜的外皮,削成滚刀块。
3.
用一小碗,放入白糖、盐、鸡精、淀粉,醋,加少许清水和匀,勾芡用。
4.
锅中放入食用油,放入姜、蒜、泡椒炒香。5.倒入丝瓜翻炒,让丝瓜均匀裹上油汁,加入少许水(50毫升左右),盖上锅盖,中火煮3分钟左右,煮软。
6.
转小火,将调好的淀粉汁均匀倒入勾芡,快速翻动至收汁,关火。
7
撒入葱花和匀,装盘。趁热吃更有味。
泡椒切段,姜蒜切片,鸡胸肉切肉丝,木耳切丝,丝瓜切片
步骤 2
下锅泡椒姜蒜稍微翻炒后加入木耳丝翻炒,然后下丝瓜片,翻炒中加入少许盐让丝瓜出水变软,丝瓜差不多熟了的时候就可以加入肉丝,稍微翻炒到肉丝变色就可以起锅了