爬山锻炼身体的好处（一周爬山一次相当于跑步3次）

答：爬山锻炼对身体的好处是：

一，爬山锻炼增强体力，增加腿脚的劲，增强心肺功能。

二，山上风景好美眼，空气新鲜呼吸舒畅，使人心旷神怡，心情愉悦。

三，爬山登高望远，视野开阔，忘掉烦恼，尽赏眼下远景。