这一个综合性的问题，按时间顺序来回答吧！
把高三学生的时间分成高三学习阶段、临近高考阶段和高考阶段和高考后阶段四个。
1、高三学习阶段
此段时间是四个阶段中最长的，包括高三第一个学期和第二个学期的前两、三个月，紧张有序地进行着。家长的焦虑主要来自几个方面：
（1）对孩子身体的担心
通常来讲，这个时间段，很多孩子还在用心做题，来提高自己的成绩，所以用废寝忘食是不为过的，很多孩子有时学习都会到凌晨，所以休息少了，自然家长就怕孩子身体跟不上了。为此，家长选择安静地关注孩子，默默地、提前想到孩子接下来的需要，早早地准备好吃的、用的、穿的等等，从这个方面来说，高考让家长失眠了。
（2）对成绩的担心
过来人都知道，到了高三，很多孩子的成绩都基本上定型了。当然，通过这段时间很多的复习，还是能有效提高不少成绩。也就是说，家长都知道自己的底了，知道了自己的孩子能不能考上大学了。就怕有些孩子是不上不下的成绩，相信有头脑的家长这个时间都查了历年的高考录取成绩，比照自己孩子的周考和月考，然后找出差距、分析问题，然后还要试着去找孩子能接受的机会，让孩子明白自己所处的状况，告诉孩子解决问题的方法，焉然自己都成了专家学者了。
（3）对孩子情绪的担心
在中国，高考真是改变命运的机会。孩子面临人生的第一次大考，都会表现出一些不良的情绪，能控制、能调节的孩子是充满智慧的孩子。但也有一部会孩子，不能有效地分散、舒缓不良情绪，最终家庭空间成了情绪发泄的地方。家长在这个时间段是不能和孩子对着来的，应该充分利用或制造一些小活动，如：偶尔邀请孩子最亲近的亲朋好友来个家庭聚餐、有目的地带孩子到外面就餐、带孩子去周边短途游玩一下、带孩子买些他喜欢的内容等等让孩子有机会从高考的压力中解脱出来。
2、临近高考阶段
这个时间段也就是临近高考前的一个月内了，是学习查漏补缺的阶段。大量的做题已不是首选了，孩子应该都是在针对以前的错题，分析错题了。家长该唠叨的都应该闭嘴了，还是要放宽心了，因为你再多的成绩担心都没有多少意义了。相反，家长这个时间，应该是把重心转移到对孩子心态调整上来。
（1）良好的家庭环境
家长要学会让家庭充满愉快的、充满正能量的环境上来，让孩子感受到高考只是人生中的一种经历，不是人生中的起点，也不是终点，让孩子学会笑看人生，试卷学习和了解生命更深层次的意义！
（2）为孩子准备一些高考需要的材料
有些孩子还是比较粗心的，家长这个时间还是要为孩子提前准备一些高考或高考前会用的东西，当然多准备一份也是没有关系的，放在孩子最容易看着的地方或家庭固定收纳的地方。
（3）熟悉高考点的交通环境
熟悉高考点的交通线路，计算好车程的时间等。有条件的家长还可以提前预订高考点附近的宾馆，让孩子在高考时间段内有充足的时间休息。
3、高考阶段
这个时间段内，家长要学会放下很多无关高考的事，做到“三个不”和“两个保障”就可以了。
三个不：不问成绩、不情绪化、不离孩子很远
两个保障：保障孩子饮食安全、保障孩子睡眠充分
4、高考后阶段
高考结束，孩子可以把自己的压力全部释放出来，但家长越是在这个时间越要冷静。
（1）安全第一
很多孩子都知道考的如何，成绩好的当然欢天喜地，要让好事办的更好，不要因喜生悲！
考的不好的，孩子更需要关心呀！往往这个时间，经常发生一些令人痛心的事件，要知道，这个时间点，家长是一部分孩子最后的救命草，孩子需要家长来自心灵深处的呼唤和关心。
暑假有时也叫孩子的“暑假劫”，家长也要对孩子安全问题提出要求。
（2）估分阶段
在成绩没有出来前，还是要帮助孩子进行准确的高考估分，良好的估分可以让家长对自己的成绩及可能录取的学校有个大概的了解，可以提前打听一下录取学校的情况，也可以去实地考察一下学校的状况。
（3）填志愿阶段
填志愿现在对很多家长来说，都不会是一件很难的事，毕竟平行志愿的实行给了高考生更多的选择机会，且历年录取成绩都可以在网上查的到，例如中国教育在线。8 个平行志愿，家长还是要了解一些的如何填的，有经验的人还是有一些方法的，如冲二争四保二。
总的来说，高三阶段，家长要和孩子形成同一条战线，走在同一条高考的道路上，利用自己的智慧，化解孩子和自己的焦虑。最后预祝各位一切顺利！
高三家长面临孩子即将高考的事实，可能很多时候比孩子还要紧张，常常患得患失，焦虑不安。担心孩子学不好或不好好学，以后考不上好大学，找不到好工作，担心孩子学习太累身体吃不消，担心孩子压力太大导致心理问题，担心孩子早恋，担心亲子关系……
各种焦虑可能会让自己在面对孩子的时候没法保持平和，不但自己难受，可能还会影响到孩子，无形中增大孩子的压力，甚至导致亲子关系紧张。
家长应该放下对未知的期待和对未发生的担心，接纳孩子本来的样子，做孩子需要时的坚强后盾，不额外增加孩子的心理负担，就是对孩子最大的帮助了。
