
银鳕鱼解冻3分钟即可。
准备蒸锅,将土豆蒸煮20分钟,银鳕鱼蒸煮4分钟。
将土豆和银鳕鱼倒入搅拌机。
搅打成泥
将秋葵放入开水中焯水2分钟。
热锅刷油。
倒入蛋液。
小火煎成蛋皮,放到砧板上待用。
把土豆泥均匀涂抹在蛋皮上。
放上焯水后的秋葵。
卷起成条。
切成小块。
用料
英式炸鳕鱼柳 250克
煎饼 1张
葱白 适量
黄瓜条 适量
甜面酱 适量
做法步骤
1、准备好所有食材。
2、准备好一张锡纸。
3、将英式炸鳕鱼柳用锡纸包裹好。
4、烤箱预热220度,将包好鳕鱼柳放入,烤15分钟翻面再烤15分钟。
5、把煎饼摊开,将烤好的鳕鱼切小块放入其中。
6、放入切好的葱白。
7、放入黄瓜条。
8、放上甜面酱。
9、卷起来,这样一份美味又好吃的老北京“咔嚓咔嚓”鳕鱼卷,就完成了。