视觉疲劳怎么消除（抗疲劳眼药水排名）

1. 休息。多注意休息，多眨眼睛、闭眼睛可以缓解眼部疲劳。

2. 热敷。用水蒸气、热毛巾和热水袋热敷眼睛，能够疏通眼睑腺体，缓解干涩和疲劳。

3. 望远。长时间看手机和电脑后需要进行望远，让眼睛得到放松。

4. 用人工泪液。使用安全、认证可靠的人工泪液可以缓解视疲劳，同时避免使用假冒伪劣产品对眼睛造成伤害。

现在由于大家都在看手机，看的时间长了都会出现视觉疲劳，这个时候可以做一套眼睛保继操，也可以放下手机，打开窗户看一会儿大树和绿色的草坪，很快就可以使眼部肌肉及神经放松，可以快速缓解视觉疲劳。