海虾和小龙虾哪种更营养（小龙虾跟北极甜虾哪个营养价值高）

海虾和小龙虾都是高蛋白、低脂肪、低热量的海鲜食品，它们在营养成分上都非常相似，但也有一些差异。以下是它们的主要营养成分比较：

1. 蛋白质：海虾和小龙虾都是高蛋白的食物，海虾每100克含蛋白质18.8克，小龙虾每100克含蛋白质16.2克。

2. 脂肪：海虾和小龙虾的脂肪含量都很低，海虾每100克含脂肪1.2克，小龙虾每100克含脂肪1.1克。

3. 碳水化合物：海虾和小龙虾的碳水化合物含量都很低，海虾每100克含碳水化合物0.4克，小龙虾每100克含碳水化合物0.5克。

4. 维生素和矿物质：海虾和小龙虾都富含维生素和矿物质，例如维生素B12、铜、锌和磷等。

综上所述，海虾和小龙虾的营养成分非常相似，都是高蛋白、低脂肪、低热量的食品，它们都是营养价值很高的海鲜食品。但是，如果您注重某些特定的营养成分，例如蛋白质，那么海虾可能会更为适合，因为它的蛋白质含量更高一些。