步骤/方式1
所有材料洗净,切好,一般都是切丝切条
步骤/方式2
胡萝卜炒的时候多放点油,有助于胡萝卜素释放,更有营养
步骤/方式3
茨菰炒的时候加一点水,生抽和一点点酱油,更入味
步骤/方式4
煮到水干即可
步骤/方式5
千张和豆腐果可以一起炒
步骤/方式6
边炒可以加水和盐,这样不容易糊锅和变干
步骤/方式7
豆芽炒到8分熟就可以
步骤/方式8
炒菠菜可以多加一点油,在炒软之前不要加盐
步骤/方式9
炒完的蔬菜依次放入一个大锅内,淋入较多的麻油,适量盐,鸡精,拌匀即可
步骤/方式10
拌好之后用一个大盆装好,每次吃的时候用干净的筷子挑出来,剩余的放在冰箱保存
步骤/方式11
吃的时候可以在上面撒点芝麻,会更香还有食欲