牛奶加糖好还是不加好（鲜牛奶加糖好还是不加糖好）

不加糖好。

牛奶是不建议加糖的，加糖会影响身体对牛奶的吸收，原因在于糖在人体中分解形成酸，会与牛奶当中的钙中和。还有就是在煮牛奶的时候不宜加糖，因为牛奶和糖在高温的情况下会形成一种不能被人体吸收的物质，对健康不利

喝牛奶不加糖好。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。由于牛奶是胶体的一种加入太多的糖，会影响牛奶的营养价值