麻辣香锅能让食物增加多少热量（麻辣香锅热量高吗相当于几碗米饭）

麻辣香锅中所含的热量因其食材和配料的使用而有所不同。一般来说，一份100克的麻辣香锅所含的热量在180-250卡路里之间，而一份200克的麻辣香锅所含的热量则在360-500卡路里之间。因此，可以估计麻辣香锅能让食物增加大约180-250卡路里/100克或360-500卡路里/200克的热量。

可以增加800到2000大卡，还是少吃比较好。