老人预防肺部疾病腹式呼吸法效果好（老年人锻炼肺部的最佳方法是什么）

老人预防肺部疾病腹式呼吸法效果好.能够使肺部最大限度的扩张，让更多的氧气进入肺部。加强了氧气的供应。扩大了肺活量，提高了心肺功能。腹式呼吸法可以在呼吸运动中按摩内脏，改善腹部脏器的功能，腹肌是排便的动力，从而促进了消化。