短跑锻炼哪些肌肉（短跑练什么肌肉最好）

泻药，个人认为短跑重点是腿部肌肉，大腿小腿都要有练爆发力；其次是腹部肌肉和上肢力量，腹部肌肉是核心力量，不管什么运动都需要用到，跑步时维持身体平衡，上肢力量强的话，摆臂是能加快步频的。由于不是体育专业，术业有专攻，以上都是胡诌瞎编的，觉得有道理请点个赞，感谢。