亚麻籽油与花生油哪个好（亚麻籽油为什么比花生油便宜很多）

从补充人体所需的欧米伽3脂肪酸来看，应该是亚麻籽油比花生油好，因亚麻籽油含有丰富的欧米伽3，含量达40%~61%，但花生油含有较多的欧米伽6脂肪酸，也是人体需要的，当欧米伽6：欧米伽3二4：l时，人体能更好吸收，对人体有益，所以我认为两个油各有长处，很难比较好坏，两个油应该同时混着吃是最好约。

花生油好。

1、榨制工艺不同

花生油是属于热榨油，榨制出来的花生油香飘四溢、滋润可口，也是一种比较容易消化的食用油；

亚麻籽油是采用全球顶尖专利技术经过多道繁琐的工序冷榨出来的。

2、脂肪酸不同

花生油中富含的脂肪酸是Ω-6，而亚麻籽油所富含的是Ω-3。