4乘400米接力交接棒技术是怎样的（4x100米接力赛交接棒规则图解）

4乘400米接力交接棒技术具体如下：

4*400米需要很大体力，跑到交棒时已经很疲惫了，不会有多余的体力去做交棒动作的，它不像4*100米那么紧张，接棒时耽误点时间也不会影响很大（除非你是专业运动员，分秒必争的那种）交棒时只要记住接稳就好了。