可以吃桔子。桔子中含有较高的维生素C族类元素，而且含钾的元素也比较高，在月经期间是可以食用的，能够补充维生素和矿物质。
能吃橘子。因为橘子营养丰富，里面有糖，还有各种维生素，胡萝卜素。尤其是维生素C，含量很高。在生理期适量吃橘子能提高免疫力。。
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