蛋白质含量较高怎么办（蛋白质含量高怎么降下来）

如果蛋白质含量较高，可以采取以下措施：
1.减少蛋白质摄入量：适当减少食用肉类、鱼类等高蛋白食物的摄入量。
2.增加碳水化合物和脂肪的摄入：增加碳水化合物和脂肪的摄入，可以适当的增加米面类和蔬菜水果的摄入。
3.选择低蛋白质食物：选择低蛋白质的食物，如水果、蔬菜、豆类、饼干等，以减少摄入的蛋白质含量。
4.合理搭配餐食：合理搭配餐食，控制每餐中蛋白质的摄入量，例如适量食用蔬菜、谷类等，控制肉类等高蛋白食物的摄入量。