首先将才回来的上海青掰成一片一片的洗净。然后多做一步,才会让上海青更入味哟。将洗净的上海青头部都分别切上花刀,一方面是为了入味。另一方面也更容易炒熟哟!
其次,准备少许调料,姜末蒜末干辣椒段。起锅烧油,油温8成热倒入姜末蒜末干辣椒段爆香。第三步,闻到香味后倒入沥干水分的上海青。翻炒均匀,上海青断生后,放入蚝油和少许味精,搅拌均匀。注意不用再放食用盐了,因为蚝油是有盐的。关火,出锅!蚝油上海青就做好了。
小白菜切段洗净,捞出沥干水分,青菜放入盆中加盐,再盖上一层小白菜,倒入盐水腌制,锅中加入海带和干鱼头煮沸,加入虾酱,煮好后捞出海带和鱼,加一点鱼露,准备雪梨搓成泥状,用滤布挤出汁,干辣椒放入搅拌机中搅碎,倒入煮好的汤汁搅拌均匀,加米饭和蒜米搅拌均匀,切韭菜段,加入辣椒酱和水,小白菜腌好沥干水分即可