南瓜和红豆能一起煮吗(南瓜煮红豆的禁忌)

南瓜和红豆能一起煮吗(南瓜煮红豆的禁忌)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-05 22:41:23

南瓜和红豆能一起煮吗

当然可以了。在河北省井陉县有一种美食叫做咸饭。他就是把南瓜和红豆还有红薯,面条。胡萝卜等一起煮出来而做成的。非常不错。营养价值很高。

答;南瓜和红豆能一起煮吗【能】

食材:

红豆、南瓜、清水、冰糖、酵母粉、白糖、普通面粉

具体做法:

1.先在碗里面倒入100g红豆,加入适量清水,把红豆清洗一下,洗干净后把水倒掉,再次加入清水,没过红豆就可以,把红豆放一边浸泡一个小时。

2.准备半个南瓜,用勺子把南瓜籽掏出来,把它去皮,再把它切成小块,然后切成薄片,切好放进盘子里面,再放进蒸锅,盖上盖子,开大火蒸15分钟。

3.现在红豆已经泡好了,把红豆和水一起倒进锅里面,再加入适量清水,往里面加入20g冰糖,盖上盖子,开大火烧开,烧开以后转小火煮30分钟。

4.现在南瓜已经蒸熟了,用一根筷子能轻松穿透就可以了,把它取出来稍微放凉,再把它倒进一个大碗里面,用擀面杖把它捣成泥,捣成像这样细腻无颗粒的状态就可以了。

5.等南瓜变得温热以后往里面加入4g酵母粉,20g白糖,用筷子把它搅拌均匀,搅拌至酵母粉溶解就可以,然后往里面加入400g面粉,用筷子搅拌成絮状,这里要注意的是不用加水,因为南瓜里面有充足的水分,已经足够和面了,搅拌成絮状以后把它揉成团,揉成像这样一个光滑的面团就可以了,盖上盖子醒发40分钟。

6.现在红豆已经煮好了,水已经快煮干了,用筷子夹一下能散掉就可以,然后用漏勺把红豆汤过滤出来,再把红豆倒进盘子里面,用筷子搅动一下,放凉备用。

7.面团醒好后把它放在案板上揉搓一下,促进排气,然后用手把面团揉开,再把红豆倒在上面,然后把面团折叠起来,把红豆包在里面,再次把面团揉搓一下,使红豆跟面团完全融合,揉5分钟后把它揉成一个长条,揉成长条以后再把它分成大小均匀的面剂子。

8.取出一个面剂子,从边缘往里揉,把它揉成一个小圆球,像这样就可以了。

9.在案板上撒点干面粉,用手把面团按扁,再用擀面杖把它擀成牛舌状,再从下往上把它卷起来,像这样我们的一个生坯就做好了。

10.全部做好以后在蒸锅里放一层笼布,把做好的生坯一个个的放上去,盖上盖子二次醒发10分钟,醒好后开大火把它蒸25分钟。

11.时间到关火,即可出锅。

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