您可以使用Excel中的“剪切”和“粘贴”功能来实现单元格整列上下调换。具体步骤如下：
选中您要调换的整列单元格。
按下“Ctrl + X”组合键，或者右键单击选中的单元格，选择“剪切”。
将光标移动到您想要调换的位置，选中该列单元格。
按下“Ctrl + V”组合键，或者右键单击选中的单元格，选择“粘贴”。
这样就可以将您选中的整列单元格上下调换了。如果您需要调换多列单元格，也可以按照上述步骤进行操作。
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