女生喝白醋有什么用处（女人喝醋有什么功效）

女生喝白醋可以补钙

喝白醋还可以帮助吸收食物中的钙质，人的骨骼和肌肉生长发育过程中，需要大量的钙质。

如果在烹调时加入一些醋，如煮骨头汤，就可使骨头发生脱钙，大量的钙质溶于骨头汤内，还能促进钙质在小肠的吸收;

1. 美容养颜：醋中含有维生素C，可以抗氧化，预防色素沉着，减少黑色素形成。

2. 提高睡眠质量：醋中含有氨基酸及矿物质，可以放松身体，改善失眠。

3. 促进消化：醋中的醋酸可以补充胃酸分泌不足，有助于食物消化，改善食欲不振。