捐血对健身有影响吗（捐400ml血24小时后能健身吗）

关于这个问题，捐血会暂时降低身体的血液容积和氧气输送能力，因此会对健身有一定影响。捐血后应该避免剧烈运动和负重训练，同时要补充足够的水分和营养，以帮助身体尽快恢复。一般来说，捐血后需要等待至少24小时才能进行轻度运动，等待一至两周才能进行重度训练。如果您担心捐血对健身的影响，可以在捐血前咨询医生或专业健身教练。