牙缝变大怎么自己恢复（专治牙缝大的牙膏）

牙缝变大自己恢复方法：

首先应注意牙齿的清洁，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，少吃刺激性食物，以免造成牙敏感，其次可以通过后天矫正来实现减小牙与牙之间的缝隙，一般可以佩戴矫正器，或者牙齿贴片，在视觉上是牙缝缩小，需要去牙科医院做正规检查。