平板卧推15kg什么水平（平板卧推极限100公斤需要练多久）

平板卧推15kg对于不同人而言，水平是不同的。

对于初学者来说，能够完成15公斤的哑铃卧推属于初级水平。而对于有一定锻炼基础的人来说，则可能属于中级水平。

请注意，卧推的重量并不是唯一的评价标准，还需要考虑其他因素，如动作的正确性、身体的稳定性等。因此，建议在健身时，不要只关注重量，还要注重动作的标准和身体的感受。