用料:南瓜,面粉,面包糠,鸡蛋清儿
做法
南瓜切条儿
在面粉里均匀裹一层面粉
再放进蛋清儿沾一下
均匀的裹一层面包糠
锅里放平时炒菜时多3-4倍的油,7、8分热,放入裹好面包糠的南瓜
炸至金黄,捞出,沥干油,摆盘儿,可以开动了
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料:南瓜一块相克食物 面粉适量面包糠适量 脆炸粉适量盐5克 玉米油适量番茄酱适量相克食物菜谱做法:
1.南瓜切条,放盐水浸泡片刻2.脆炸粉,面粉1:1加少许盐调成糊待用,准备好面包糠3.南瓜条捞出4.取一条南瓜先挂面糊,再拍面包糠5.所有南瓜条依次先挂面糊再挂面包糠,码盘放置一会6.七成油温炸熟7.沥油,装盘,分辨南瓜条成熟的标准是用筷子可以戳动即熟8.表面淋上番茄酱即可