白慈菇怎样吃最好（白慈菇的食用方法和禁忌）

1、食材主料：茨菇500g、鸡肉500g、青椒1个、香菇适量。

2、辅料：蒜头适量、泡椒4个、盐适量、酱油适量、蚝油适量、鸡精少许、油适量。

3、鸡肉斩块、茨菇、香菇、蒜头、青椒、泡椒。

4、起锅热油，先炒鸡块。5、鸡肉炒至外皮转黄时倒入香菇、蒜和泡椒，爆香。6、再倒入茨菇。

7、加点盐炒出香气。8、再放酱油和蚝油上色提鲜。9、加适量的水。

10、盖盖焖十分钟。11、开盖后放入青椒炒至断生，再放少许鸡精就可以关火出锅了。

白慈茹怎样吃最好呢？

一不用来钞菜，二不用来油炸，最好就是洗干净放锅里蒸，蒸熟后就像吃馒头一样的就菜吃，有营养，有相当于是吃主食。