猪肝炒青椒和洋葱好吃,营养丰富,制作简单。
因为猪肝含有丰富的铁、蛋白质和维生素A,青椒和洋葱也分别富含维生素C和纤维素,这道菜营养均衡。
同时,猪肝炒青椒和洋葱还可以增加口感层次,青椒的清脆口感和洋葱的甜香味在炒熟后能够加强猪肝的口感。
炒这道菜也非常简单,只需先将青椒和洋葱切块,然后将猪肝切片煮熟,最后将它们一起爆炒即可。
食材:猪肝半斤、泡椒、泡姜、泡菜、蒜末、花椒、蒜苗
做法:1、猪肝切片淘洗干净,加一勺盐、一勺料酒、少许胡椒粉、一勺玉米淀粉抓匀腌制10分钟
2、爆炒猪肝一定要快,不能炒太久,所以佐料先调制好:一勺生抽、一勺醋、一小勺鸡精、一小勺白糖
3、油热下猪肝滑至变色捞出,另起锅烧油,加泡椒、泡姜、泡菜、蒜末、花椒炒香,加一勺豆瓣酱炒出红油
4、倒入猪肝和调好的料汁快速翻炒,再加入蒜苗炒匀即可出锅