吃什么零食补铜最快(吃什么补充铜补得快)

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首页维修大全综合更新时间:2024-12-03 04:57:10

吃什么零食补铜最快

多吃海鲜,比如牡励,扇贝,鲍鱼都含有铜微量元素,比如动物内脏,猪肝,鸡肝,鸭肝等,比如豆制类,大豆,黄豆,小豆,还有干果类,榛子,核桃,杏仁等等

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