缺铜吃什么食物(人体缺铜吃什么补得快)

缺铜吃什么食物(人体缺铜吃什么补得快)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-03 05:08:40

缺铜吃什么食物

补铜最快的食物有鹅肝、猪肝、生蚝、杏干等。其中鹅肝中的铜含量为各类食物之最,如果没有鹅肝,别的动物肝脏也是补铜比较好的食品,而且易于人体吸收

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