什么麦片才是比较好的（什么牌子的麦片最好喝最有营养）

没有添加任何东西的纯麦片才是比较好的。比如，西麦蒸麦，配料表里只有燕麦片，没有任何的其他配料。如果有其他配料，都是劣质的麦片。

好的麦片应该是营养丰富，口感好，成分纯净、无添加的。以下是一些选择好的麦片的建议：

1. 高纤维麦片：选择高纤维麦片有助于促进肠道健康和控制血糖水平，同时也可以增加饱腹感。推荐选择全麦麦片或燕麦片。

2. 低糖麦片：过多的糖分会导致血糖波动并增加体重，因此选择低糖麦片是比较理智的选择。推荐选择不含人造甜味剂和过多添加物的品牌。

3. 有机麦片：有机麦片通常使用没有农药和化学肥料种植的谷物，包含更多的营养成分，并且相对环保和健康。这类麦片可以在大型超市、天然食品店和网上购买。

4. 口感适中的麦片：口感适中的麦片能够让你在早餐时感到满足，但不会过度吸收碳水化合物，而且还可以很容易地通过添加水果、坚果和牛奶等物品增加其营养价值。

总的来说，选择高纤维、低糖分、有机和口感适中的麦片是比较理智的选择。当然，在购买之前，还需要仔细阅读包装标签，查看成分和添加物是否符合自己的要求。