黄骨鱼小朋友不辣做法（黄骨鱼的做法大全适合小孩）

1.锅中放油黄骨鱼煎至两面金黄

2..加开水炖煮 撇去浮沫 可放姜片去腥

3..鱼肉捣碎继续把鱼汤煮至奶白色

4.煮好的鱼汤用过滤器过滤出汤汁 确保无刺

5.锅中倒入适量鱼汤煮开，倒入煮好的粥，起锅前放青菜

1.将黄骨鱼用清水洗一遍，再用开水烫一遍，目的是把黄骨鱼表层的黄皮去掉；

2.锅入油加中火烧热，把鱼倒入煎出香味即出锅；

3.锅内入油烧热将生姜大蒜小红辣椒翻炒出香味出锅；

4.锅内加开水500mL加火烧沸，加少许油和盐，把鱼和炒过的生姜大蒜红辣椒、蚝油、黄豆酱、生抽、胡椒一起入锅加盖焖煮十分钟即可